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修身养性与中医
 
更新日期:2020-08-17   来源:   浏览次数:32   在线投稿
 
 

核心提示:宋代蒋捷在《虞美人梳楼》中言道天怜客子乡关远,借与花消遣。古人历来不乏消遣活动以自娱自乐,琴棋书画诗酒茶可谓是古代文人墨客修身必备技能,皆有

 
 宋代蒋捷在 《虞美人·梳楼》中言道“天怜客子乡关远,借与花消遣”。古人历来不乏消遣活动以自娱自乐,“琴棋书画诗酒茶”可谓是古代文人墨客修身必备技能,皆有涉猎甚至留下不少轶事。伯牙与钟子期的默契,令多少人羡慕;淝水之战,谢安以少胜多、下棋定军心;书圣王羲之写《黄庭经》以换白鹅;赵广拒画、阎立本观画;唐诗宋词不尽数,诗仙诗圣诗鬼佛;“五花马,千金裘,呼儿将出换美酒”的恣意,令古今多少才学志士心仪之。由此可见,古人对修身养性、立身的重视。
中医古籍《黄帝内经》更是直接论述了身心愉悦、修身养性对于养生的重要性。《黄帝内经·素问·上古天真论》中岐伯答黄帝问上古之人度百岁而动作不衰之理,言道“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,又细细述来,“夫上古圣人之教下也,......,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来......所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也”;“处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数”等等。
《内经·素问·举痛论》言道“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结”。喜怒忧思悲恐惊七情皆可致病,导致气机紊乱,百病由生。这都在告知人们养生长寿需要修身养性,为人处世要淡泊、自然,恪守道德、使自己不担忧、不恐惧、不愤怒、不怨怼,言行举止不与社会脱节,不特立独行,不炫耀、不妄行,这样才能怡然自得、得到精神上的满足,而达百岁。老年人更是如此。
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